Latihan Bersyukur

1. Bersyukurlah setiap hari setidaknya satu kali sehari.  

Bersyukurlah atas pekerjaan Anda, kesehatan Anda, keluarga Anda atau 

apapun yang dapat Anda syukuri. Ambilah waktu selama 10-30 detik 

saja untuk bersyukur kemudian lanjutkan kembali kegiatan Anda. 

2. Jangan mengeluh bila Anda menghadapi kesulitan tetapi lakukanlah 

hal berikut ini. Tutuplah mata Anda, tarik nafas panjang, tahan 

sebentar dan kemudian hembuskan pelan-pelan dari mulut Anda, buka 

mata Anda,tersenyumlah dan pikirkanlah bahwa suatu saat nanti Anda 

akan bersyukur atas semua yang terjadi pada saat ini. 

3. Biasakan diri untuk tidak ikut-ikutan mengeluh bila Anda sedang 

bersama teman-teman yang sedang mengeluh dan beri tanggapan yang 

positif atau tidak sama sekali. Selalu berpikir positif dan lihatlah 

perubahan dalam hidup Anda. 

"Semakin banyak Anda bersyukur kepada Tuhan atas apa yang Anda 

miliki, maka semakin banyak hal yang akan Anda miliki untuk 

disyukuri." 

P.S.  Saya bersyukur karena Anda telah membaca email ini dan saya 

akan lebih bersyukur lagi jika Anda mengirimkan email ini ke rekan-

rekan Anda sehingga Anda juga dapat bersyukur karena telah membuat 

orang lain bersyukur.

Sumber: internet

Blogged with the Flock Browser